Subscribe Now

Trending News

04 Apr 2020

Body & Soul

Body & Soul

อยู่ให้เป็นกับCOVID-19 

ก่อนที่เราจะมาเจาะลึกถึงเรื่องการระบาดและการรับมือต่อโรคนี้ ผมจะทบทวนที่มาที่ไปเพิ่มจากตอนที่แล้วก่อนครับ จริงๆ แล้วไวรัสโคโรนา (Coronavirus) เป็นไวรัสที่ถูกพบครั้งแรกในปี 1960 แต่ยังไม่ทราบแหล่งที่มาอย่างชัดเจนว่ามาจากที่ใด แต่เป็นไวรัสที่สามารถติดเชื้อได้ทั้งในมนุษย์และสัตว์ ปัจจุบันมีการค้นพบไวรัสสายพันธุ์นี้แล้วทั้งหมด 6 สายพันธุ์ ส่วนสายพันธุ์ที่กำลังแพร่ระบาดหนักทั่วโลกตอนนี้เป็นสายพันธุ์ที่ยังไม่เคยพบมาก่อน คือ สายพันธุ์ที่ 7…

Body & Soul

ความคิดติดลบ กับสังคมที่จนตรอก 

อย่างที่พวกเราทราบกันดีในเหตุการณ์สูญเสียที่โคราชซึ่งเกิดขึ้นไม่นานมานี้ สาเหตุรากเหง้าหรือ root cause ที่เรารู้กันคือ ‘ภาวะควบคุมสติและอารมณ์’ ของผู้กระทำผิดไม่ปกติ อยู่ในสถานการณ์ที่ควบคุมความมั่นคงจิตใจของตัวเองไม่ได้ทั้งๆ ที่ร่างกายทำงานได้ตามปกติ  เบื้องลึกของสาเหตุรากเหง้าเกิดจากความกดดันในใจที่สะสมมานานระยะหนึ่ง จนส่งผลต่อการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมครับ จากเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น ผู้ก่อเหตุน่าจะมีความกดดันและความเครียดสะสมมานานจนเป็นเหตุให้มีพฤติกรรมเปลี่ยนไปเป็นคนที่มีบุคลิกก้าวร้าวและต้านสังคม จากเรื่องราวดังกล่าวซึ่งถ้าจะนำมาคิดเป็นอุทาหรณ์ก็คงหนีไม่พ้นเรื่องของการคิดถึงจิตใจคนในสังคมให้มากขึ้น เอาใจเขามาใส่ใจเรา ส่วนคนในสังคมก็ต้องมีกลไกการรับมือความกดดันที่เป็นระบบมากขึ้น…

Body & Soul

วายร้ายไวรัส 

ช่วงเดือนธันวาคมของปีที่ผ่านมามีรายงานข่าวในประเทศจีนว่า พบผู้ป่วย ‘โรคปอดอักเสบจากเชื้อไวรัส’ จำนวน 44 ราย จากเมืองอู่ฮั่น แต่ไม่มีรายงานผู้เสียชีวิตนั้น จากการตรวจสอบข้อมูลเบื้องต้นพบว่า ทางการจีนได้มีการดำเนินการสอบสวนโรคและอยู่ระหว่างการตรวจหาสาเหตุ ซึ่งขณะนั้นยังไม่ทราบสาเหตุของโรค แต่จากการตรวจสอบเบื้องต้นพบว่า ไม่ใช่เชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่ ไข้หวัดนก อะดิโนไวรัส หรือโรคทางเดินหายใจที่พบได้ทั่วไป…

Body & Soul

ความฝัน VS ชีวิตจริง 

ในสังคมยุค 4.0 นี้การสื่อสารรวดเร็วมากเด็กเล็กมีการพัฒนาด้านการเรียนรู้สูงบุคลากรมีความรู้ความสามารถเยอะขึ้นสังคมสูงอายุมีชีวิตยืนยาวนานมากขึ้นซึ่งสิ่งที่ติดมาในความเป็นตัวของตัวเองตั้งแต่กำเนิดคือความคิดที่เป็นเอกลักษณ์ของแต่ละคนหรืออาจจะเรียกว่านิสัยก็ได้บางคนเกิดมาพร้อมกับความคิดที่เป็นบวกมากก็จะส่งผลให้อนาคตเติบโตในสังคมที่เห็นทุกอย่างเป็นมิตรคบคนง่ายมองโลกในแง่ดีแต่อีกด้านก็อาจพบกับอันตรายจากคนรอบข้างแบบไม่ทันตั้งตัวส่วนคนที่เกิดมามีแนวคิดติดลบการดำรงชีวิตก็มักไม่ประมาทมองโลกในแง่ร้ายอยู่เป็นเนืองๆคบค้าสมาคมกับคนอื่นแบบไว้ใจยากหน่อยการงานไม่ค่อยมีใครสนับสนุนเท่าที่ควรแต่กลุ่มนี้มักจะมีความมั่นคงทางจิตใจสูง เมื่อก่อนเราเชื่อว่าสุขภาพจิตใจจะมีผลต่อสุขภาพโดยรวมได้เช่นนอนไม่หลับเครียดใจสั่นปวดศีรษะคลื่นไส้อาเจียนกินไม่ได้และอาจเป็นเหตุให้เกิดโรคต่างๆตามมาโดยเฉพาะหลังๆมานี้เราจะพบกับศัพท์ที่คุ้นหูว่า ‘โรคซึมเศร้าหรือ Depressive disorder’  โรคซึมเศร้าเป็นโรคทางอารมณ์ที่พบบ่อยพบในผู้หญิงมากกว่าผู้ชายและพบได้ในทุกช่วงอายุโดยอาจมีสาเหตุมาจากการสูญเสียความผิดหวังจากการหย่าร้างเป็นต้นการเป็นโรคนี้ไม่ได้หมายความว่าผู้ที่เป็นนั้นจะเป็นคนอ่อนแอหรือไม่มีความสามารถเพราะมีหลักฐานทางการแพทย์ยืนยันว่า ‘โรคซึมเศร้า’ มีสาเหตุส่วนหนึ่งมาจากการทำงานของระบบสมองที่ผิดปกติในปัจจุบันโรคซึมเศร้าสามารถรักษาได้ด้วยการใช้ยาและการรักษาทางจิตใจหากไม่ได้รับการรักษาอาจเกิดผลกระทบต่อการดำเนินชีวิตประจำวันการทำงานและความสัมพันธ์กับคนรอบข้างนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าที่รุนแรงมากขึ้นเช่นมีอาการหลงผิดหูแว่วมีความคิดทำร้ายตนเองหรือฆ่าตัวตาย  สาเหตุของโรคซึมเศร้าอาจเป็นความผิดปกติในสมองระบบสารสื่อประสาทฮอร์โมนและวงจรระบบประสาทการเลี้ยงดูสภาพแวดล้อมและเหตุการณ์เลวร้ายในชีวิตซึ่งส่งผลต่อกระบวนการคิดและมุมมองต่อตนเองเช่นมองโลกในแง่ร้ายสิ้นหวังหรือขาดความภูมิใจในตนเองโดยอาการของโรคซึมเศร้าผู้ป่วยมักเก็บตัวแยกตัวออกจากสังคมรู้สึกเศร้าท้อแท้สิ้นหวังรู้สึกตนเองไร้ค่ารู้สึกผิดและโทษตนเองตลอดเวลาขาดความสนใจหรือความเพลิดเพลินในการทำกิจกรรมต่างๆเคลื่อนไหวช้าลงหรือกระสับกระส่ายเหนื่อยและอ่อนเพลียตลอดเวลาขาดสมาธิความสามารถในการคิดและการตัดสินใจน้อยลงเบื่ออาหารหรืออยากอาหารมากขึ้นนอนมากหรือน้อยกว่าปกติมีความคิดหรือพยายามฆ่าตัวตายมีปัญหาในการทำงานและการใช้ชีวิตในสังคม  โดยทั่วไปการรักษาโรคซึมเศร้าหลักๆคือการพูดคุยให้คำปรึกษาการทำจิตบำบัดและการใช้ยากลุ่มต้านเศร้าผู้ป่วยที่มีอาการรุนแรงอาจจำเป็นต้องได้รับการรักษาในโรงพยาบาลและส่วนใหญ่อาการจะดีขึ้นจนสามารถกลับไปทำงานและดำรงชีวิตได้อย่างปกติหากได้รับการรักษาที่เหมาะสมครับ  อย่างไรก็ดีวิธีที่จะช่วยรักษาอาการของโรคซึมเศร้าให้ผ่อนหนักเป็นเบาได้ดีที่สุดคือการรู้จักแยกแยะระหว่างความฝันกับสิ่งที่คาดหวังให้ชัดเจนมองทำสิ่งที่คาดหวังให้เห็นภาพชัดที่สุดและอย่านำสิ่งที่ฝันมายึดติดกับชีวิตจริง สวัสดีปีใหม่ครับ เรื่อง :…

Body & Soul

สามสารพิษ 

สืบเนื่องจากเมื่อวันที่ 22 ตุลาคมที่ผ่านมาได้มีการประชุมคณะกรรมการวัตถุอันตรายโดยภาครัฐได้มีนโยบายเป็นมติยกเลิกการใช้สามสารพิษเริ่มตั้งแต่วันที่ 1 ธันวาคม 2562 อันได้แก่พาราควอตคลอร์ไพริฟอสและไกลโฟเซตการแบนสารเคมีทั้ง 3 ชนิดนี้เพื่อป้องกันอันตรายที่จะเกิดขึ้นกับคนไทยจากการที่แผ่นดินอาบสารพิษไปอีกนานซึ่งจะส่งผลกระทบต่อสุขภาพทั้งตัวเกษตรกรเองคนในชุมชนทางการเกษตรไปจนถึงผู้บริโภคที่มีโอกาสได้รับสารพิษเข้าสู่ร่างกายและสะสมจนเกิดผลร้ายในอนาคตโดยอันตรายที่จะเกิดขึ้นกับร่างกายเริ่มจาก.. 1. พาราควอต (Paraquat) สารฆ่าวัชพืชมีความเป็นพิษสูงเนื่องจากมีฤทธิ์กัดกร่อนมากไม่มียาต้านพิษโดยข้อมูลจากศูนย์พิษวิทยารพ.รามาธิบดีพบว่าอัตราตายของผู้ป่วยจากสารพาราควอตในประเทศไทยอยู่ที่ร้อยละ 10.2 ถือว่ามีความเสี่ยงเกินกว่าจะนำมาใช้อย่างปลอดภัยโดยอันตรายของพาราควอตสามารถรับได้ผ่านทั้งการกินการสัมผัสทางผิวหนังซึ่งเป็นช่องทางหลักส่วนทางเดินหายใจเป็นช่องทางรองการกินเข้าไปร่างกายจะดูดซึมซับความเข้มข้นมากที่ตับและไตโดยความเข้มข้นในกระแสเลือดจะคงที่หลังกินประมาณ 30…

Body & Soul

ด้านมืดของรถพลังงานไฟฟ้า 

ในอีก 10 ปีข้างหน้านักวิเคราะห์มองว่ายอดขายรถอีวีหรือที่เรารู้จักกันในนามของรถไฟฟ้าอาจจะพุ่งขึ้นสูงถึง 1 ใน 3 ของยอดขายรถยนต์ใหม่ทั้งระบบเลยครับ  เพราะปัจจุบันด้วยศักยภาพของรถยนต์อีวีที่ตอบโจทย์กระแสรักษ์โลกลดการปล่อยมลพิษและค่ายรถยนต์ก็ตอบรับการผลิตรถไฟฟ้าออกมาป้อนตลาดมากขึ้นซึ่งก่อนหน้านี้จะเห็นว่าหลายค่ายรถยนต์ปูพรมด้วยเครื่องยนต์ผสมผสานระหว่างการใช้พลังงานจากน้ำมันและไฟฟ้าสลับกันที่เราเรียกว่าระบบไฮบริดและได้รับการตอบสนองจากผู้บิโภคเป็นอย่างดี อย่างไรก็ตามรถยนต์พลังงานไฟฟ้าทุกคันต้องมีระบบแบตเตอรี่ที่สามารถเก็บพลังงานไว้สำหรับการวิ่งบนท้องถนนให้เพียงพอและปลอดภัยและขั้นตอนการชาร์จพลังงานเข้าหม้อแบตเตอรี่ก็ต้องใช้เวลาค่อนข้างนานกว่าการเติมเชื้อเพลิงน้ำมันมากอีกทั้งรถยนต์โดยสารกลุ่มนี้ยังมีข้อจำกัดเรื่องของน้ำหนักที่จะบรรทุกรวมถึงอัตราการวิ่งที่ยังไม่สามารถวิ่งเร็วมากได้ จากการสำรวจของ ‘เวิลด์อีโคโนมิกส์ฟอรัม’ พบว่ายอดจำหน่ายรถยนต์อีวีทั่วโลกในปีที่แล้วคิดเป็นสัดส่วนเพียง 2.4% ของยอดขายรถยนต์ใหม่ทั้งหมดและสาเหตุสำคัญมาจากโครงสร้างพื้นฐานที่ยังไม่เอื้ออำนวยต่อการใช้งานรถยนต์อีวีโดยเฉพาะสถานีชาร์จพลังงานไฟฟ้าที่ยังไม่เพียงพอทำให้ผู้ใช้รถเกิดความไม่มั่นใจซึ่งเป็นหน้าที่ของผู้มีส่วนเกี่ยวข้องในการออกนโยบายเพื่อรองรับการใช้งานรถยนต์อีวีเช่นรัฐบาลท้องถิ่นของฮ่องกงที่มีการส่งเสริมการใช้งานรถยนต์อีวีด้วยการเพิ่มจุดชาร์จพลังงานอีกทั้งยังเชื่อมต่อระบบการจ่ายเงินค่าพลังงานไฟฟ้าเข้ากับระบบจ่ายเงินค่าขนส่งสาธารณะซึ่งเรียกว่า octopus เพื่อให้ผู้ใช้บริการได้รับความสะดวกสบายมากขึ้น …

Body & Soul

Lanna country road 

เรื่อง : นายแพทย์จิระ ธนะจักร  ยุคนี้เป็นยุคแห่งการท่องเที่ยว เปิดหูเปิดตาครับ เราจะเห็นได้ว่าหลายๆ ประเทศหันมาโปรโมททรัพยากรสิ่งแวดล้อมของตัวเองเพื่อดึงดูดนักท่องเที่ยวทั่วทุกมุมโลกให้มาเยือน เพื่อเพิ่มรายได้และพัฒนาแหล่งท่องเที่ยวใหม่ๆ ให้เป็นที่รู้จักมากขึ้น  ในอดีต landmark ต่างๆ ที่เรารู้จักคุ้นเคยไม่ว่าจะเป็น กำแพงเมืองจีน หอไอเฟิล…

Body & Soul

ลูกหมากโต ซีเรียสมากไหม 

เรื่อง : นายแพทย์จิระ ธนะจักร   Photo by Mike Dorner on Unsplash เป็นโรคของคุณผู้ชายที่มักพบตั้งแต่อายุ 45 ปีขึ้นไป และจากสถิติพบว่าเกือบครึ่งหนึ่งจะพบตอนช่วงอายุระหว่าง 55-60 ปีครับ…

Body & Soul

รักชีวิต รักษ์น้ำ 

เรื่อง : นายแพทย์จิระ  ธนะจักร    Photo by Mega Caesaria on Unsplash หลักในการสร้างเมือง คนโบราณจะยึดเอาแม่น้ำสายใหญ่ๆ เป็นหลัก เพื่อที่จะใช้เป็นเส้นทางการคมนาคมขนส่งและการใช้ประกอบอาหารเพื่อดำรงชีพ เป็นต้นว่าเชียงใหม่บ้านเราก็ตั้งอยู่สองฝั่งของสายน้ำปิง…

COMPASS MAGAZINE

© 2019 All right reserved.
ขอสงวนสิขสิทธิ์ในการนำบทความ และรูปภาพ บนเว็บไซต์ compasscm.com ไปคัดลอก เผยแพร่ก่อนได้รับอนุญาต มิเช่นนั้น ทางบริษัทฯ จะดำเนินคดีตามกฏหมายสูงสุด